手足のだるさ・むくみ
- 手足がむくみやすいのが気になる
- デスクワーク中心で夕方は足がむくむ
- むくみのせいで太って見えるのが嫌だ
- 身体のむくみ・だるさをスッキリさせたい
- 疲れが溜まりにくい身体になりたい
手足のだるさやむくみの原因
「寝起きに手足がむくんでいる」「夕方になると靴が窮屈になる」など、手足のだるさ・むくみを感じる人は多くいらっしゃいます。
手足のだるさやむくみの原因は、冷えや肉体労働・アルコールの摂りすぎなどがあります。日々の生活習慣が身体に負担をかけ、代謝が低下しているのです。
また足など下半身がむくみやすい場合は、姿勢の悪さも原因の1つです。
姿勢が悪い状態がつづくと股関節周りの筋肉が緊張して、動きが悪くなります。そして血行も悪くなり、むくみにつながるのです。
むくみやだるさ以外にも「疲れが取れにくい」「冷えやすい」という人は、生活習慣の見直しが大切。具体的には、アルコールを控える・適度な運動を習慣にするなどが挙げられます。
しかし、身体によくないとわかっていても、生活習慣を変えるのはなかなか難しいものですよね。
手足のだるさ・むくみを放置したらどうなるの？
病気が原因ではない手足のだるさやむくみは、「体質だから仕方ない」と放置している人が多くいます。「昨日飲みすぎてしまった」「外食が続いて塩分を摂りすぎた」という人は、アルコールや塩分を控えることで、むくみが軽くなっていくでしょう。
しかし、むくみが続くということは、身体全体の血行が悪くなっている証拠です。
血行が悪い状態を放置すれば、疲れが取れにくい身体になります。手足のだるさやむくみ以外にも、肩こりや冷え性・不眠といった症状につながってしまうのです。
仕事では集中力が低下したり倦怠感で気分が暗くなったりと、生活の質を低下させかねません。
また、手足のだるさやむくみは、病気が原因の場合もあります。手足のだるさ以外にも身体に異変を感じた場合は、早めに医療機関で相談するようにしましょう。
高槻市｜月の要鍼灸整骨院では身体のむくみ解消をサポート
月の要鍼灸整骨院では独自の『月の要式施術』によって、手足のだるさやむくみの解消をサポートします。
手足のだるさやむくみが気になる方には、筋膜リリースがおすすめです。
月の要鍼灸整骨院ではメディセルという機械を使用して、手技に頼らず確実に筋膜の癒着を解消。メディセル筋膜吸引施術は、血行やリンパの流れを向上させることで、疲労物質や老廃物・水分の排出を促します。
むくみが解消されるので、今までストレスになっていた手足のだるさやむくみがスッキリするのです。
また、当店では筋膜リリース以外にも、鍼やお灸など身体の代謝をサポートする施術方法が充実。一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術をいたします。
“不調”とまではいかない場合でも、「疲れた身体をリフレッシュさせたい」「むくみをスッキリさせたい」と思っている方は、ぜひお気軽にお問合せください。
