四十肩・五十肩
- 急な肩の痛みで寝るときもつらい
- 昔のように肩が自由に動かなくなった
- ふいに腕を動かすと肩に鋭い痛みが走る
- 肩の痛みをかばうような体勢が増えた
- 肩の痛みや腕のしびれが気になる
四十肩・五十肩の原因
「高いものを取る時、肩に激痛が走る」「背中のファスナーが締められない」「痛くて夜も眠れない」…五十肩・四十肩に悩む人は、生活するうえで必要な動作を制限されています。
40代～50代に多いことから「五十肩・四十肩」と呼ばれる状態は、多くの中高年の方が経験しているもの。五十肩・四十肩という名前ですが、実は原因が肩にあるとは限りません。
肩はさまざまな筋肉で骨を覆うように重い腕を支えているため、上下左右に腕を動かすことができます。しかし肩を使いすぎて痛めると、肩回りの筋肉のバランスが崩れます。バランスが崩れると“使えない筋肉”ができて、肩回りの筋肉が衰えてしまうのです。
この肩回りのバランスの崩れこそが、五十肩・四十肩になる原因なのです。
そして身体のバランスの崩れは、肩周りや背中だけではありません。股関節や腕といった肩から遠い場所の歪みが原因となっていることもあります。
四十肩・五十肩を放置するとどうなるの？
五十肩・四十肩のはじまりは、「手を伸ばしてリモコンを取る」「頭の後ろに手を回す」などの生活動作で起こるちょっとした痛み。「他の角度や体勢なら痛くないから大丈夫」と放置することで、五十肩・四十肩はどんどん深刻になっていきます。
肩はさまざまな筋肉で支えられています。五十肩・四十肩の痛みによって特定の動作を避けるようになると、肩周りの一部の筋肉が衰えはじめます。
さらに放置すると、正常に動いていたほかの部分の筋肉まで衰えていきます。最終的には肩回り全体の筋肉が衰えて、腕が上がらなくなるのです。
「年をとったから仕方がない」と放置すると、五十肩・四十肩は悪化します。
五十肩・四十肩で痛みが起きたばかりの急性期は、腕が動かせないほど強い痛みに襲われます。急性期を過ぎると痛みが落ち着きますが、肩の動きが制限される慢性期に入ります。
ここまで進むと解消に時間がかかり、時間も費用もかさんでしまいます。最初に「おかしいな」と思ったら、早めに適切な対処をすることが重要です。
高槻市｜月の要鍼灸整骨院は『月の要式施術』で四十肩・五十肩の根本からアプローチ
五十肩・四十肩は“時期の見極め”が肝心
五十肩・四十肩には、ストレッチなどで動かしたほうがいい時期と安静にすべき時期があります。その時期を見誤ると痛みがひどくなり、辛い状態が続いてしまいます。
五十肩・四十肩で辛い時、自己判断で対処してしまうのはとても危険。きちんとプロに身体の状態をチェックしてもらい、適切なアドバイスを受けることが五十肩・四十肩解消の近道となります。
一人ひとりに合わせた施術をいたします
高槻市月の要鍼灸整骨院では、独自の『月の要式施術』によって辛い五十肩・四十肩にアプローチします。施術方法については、こちらのページをご参照ください。
